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 Sesión de Aprendizaje 2023 - Todas las áreas y niveles educativos

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE PERSONAL SOCIAL

HÁBITOS SALUDABLES EN FAMILIA

 

·           DATOS INFORMATIVOS:

 

I.E.
DOCENTE:
GRADO Y SECCIÓN:		FECHA:

 

·           PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Área Competencias y Capacidades	Desempeños	Criterios de evaluación	Instrumento de evaluación
Construye su identidad   Se valora a sí mismo Autorregula sus emociones Reflexiona y argumenta éticamente Vive su sexualidad de manera plena y responsable	Desempeños 3° Describe aquellas características personales, cualidades, habilidades y logros que hacen que se sienta orgulloso de sí mismo; se reconoce como una persona valiosa con características únicas.	Identifica los hábitos que practican en su familia.   Expresan oralmente en qué es lo que deben mejorar en casa.   Exponen de forma grupal.	Lista de cotejo
Propósito	Hoy aprenderemos a identificar los hábitos que saludables que realizamos en familia.
Evidencia	Exposición grupal

 

META DE APRENDIZAJE:   EDUCACIÓN PARA LA CIUDADANÍA

3° •          Respeta a sus padres, maestros y personas mayores; se relaciona con sus compañeros respetando sus derechos y los derechos de los demás; promueve el buen trato y la amabilidad.

Enfoque transversal	Actitudes o acciones observables
Bien común	Identificación afectiva con los sentimientos del otro y disposición para apoyar y comprender circunstancias familiares.

 

·                 

·                PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

 

¿Qué se debe hacer antes de la sesión?	¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión?
Elaborar la sesión. Fichas de aprendizaje y ficha de evaluación. Imprimir anexos y recortarlos.	- Papelógrafo y plumones - Lápiz, colores - Imágenes

MOMENTOS DE LA SESIÓN

Actividad permanente: Saludo cordialmente a mis estudiantes, invito a marcar la asistencia y juntos damos gracias a Dios por un nuevo día a partir de la oración dirigida por un estudiante.

Se hace escuchar la siguiente canción:

·         ¿Qué son los hábitos? ¿Qué hábitos practican en tu familia?

·         ¿Por qué es importante los hábitos?

Comunicamos el propósito de la sesión a trabajar: Hoy aprenderemos a identificar los hábitos que saludables que realizamos en familia.

Acuerdo con los niños y las niñas las normas de convivencia del día para el desarrollo de la sesión y recurro a ellas las veces que sea necesario para mantener el orden y el buen trato entre el grupo clase.

·           Respetar las opiniones.

·           Levantar la mano para participar.

·           Escuchar a los demás. Etc.

·            Pego la siguiente imagen para problematizar la situación: (Anexo 1)

Pregunto:

·         ¿Tienen una alimentación saludable en tu casa?

·         ¿Qué crees que deberían llevar los niños de lonchera?

·         ¿Qué podría hacer el señor para que no se le haga tarde?

ANALISIS DE INFORMACIÓN

Para reflexionar se entrega uno texto (anexo 2) para entender el tema:

HÁBITOS SALUDABLES EN LA FAMILIA

La familia es el mejor y más efectivo entorno de aprendizaje para los niños. Está demostrado que los hijos adoptan fácilmente los hábitos que se fomentan en casa así que, enseñarlos a seguir y valorar costumbres que cuidan nuestra salud y bienestar, ya desde pequeños, va a tener efectos positivos de por vida y puede prevenir que en un futuro desarrollen factores de riesgo que pueden derivar en enfermedades, como las cardiovasculares, obesidad, colesterol, sedentarismo, etc.

Para disfrutar de una vida sana, tanto física como mental y social, los hábitos que debemos inculcar en la familia son: 

 

1.  Llevar una alimentación equilibrada

La alimentación es la base para una buena salud en general. Una dieta cardiosaludable y variada, rica en frutas y verduras, es fundamental para obtener los nutrientes que necesita nuestro organismo.

Hacer un buen desayuno, que incluya lácteos, fruta y cereales es muy importante para empezar el día con energía.

 

2. Practicar ejercicio de forma habitual

El 31% de la población infantil tiene sobrepeso. Practicar actividad física de forma habitual es bueno para su desarrollo físico y mental.

3. Beber agua

El 70% del organismo es agua y mantener una buena hidratación es fundamental para la salud de toda la familia. Beber agua o zumos es mucho más sano que abusar de bebidas carbonatadas o con altos contenidos de azúcar, que pueden afectar negativamente a nuestra salud.

4. Descansar correctamente

Dormir las horas necesarias, tanto niños como mayores, es imprescindible para la recuperación del desgaste diario y el buen funcionamiento físico e intelectual de toda la familia.

 

5. Mantener una buena higiene

Muchas de las enfermedades comunes podrían evitarse tan sólo con prestar un poco más de atención a la higiene. Lavarse las manos al llegar a casa, antes de comer y después de ir al baño, llevar una correcta limpieza bucodental, lavar los alimentos antes de consumirlos… son hábitos sencillos que debemos inculcar en la familia para ganar en salud.

 

6. Alejarse de hábitos nocivos como el tabaco, el alcohol y otras drogas

Desde pequeños en casa, es beneficioso que en la familia se fomente una actitud de rechazo a costumbres que pueden derivar en factores de riesgo para la salud, como son el tabaco, el consumo excesivo de alcohol y las drogas. El buen ejemplo de padres y familiares es fundamental en este sentido.

 

¿Cómo podemos integrar los hábitos saludables en casa?

 

Educar en las costumbres sanas es una tarea que debe realizarse a lo largo de toda la infancia y la adolescencia. El ejemplo de los padres es la mejor forma de fomentar cualquier hábito en los hijos, así que es necesario que los niños los vivan en casa para poder  integrarlos de forma natural, pero consciente, a lo largo de su vida. Para ello es importante no forzarlos, para que no lo perciban como una obligación. Es mejor integrarlos de forma natural, e incluso divertida, para que resulten experiencias positivas en familia que quieran mantener durante toda la vida.

 

 

TOMA DE DECISIONES

Pido que formen grupos de 6 estudiantes y se les entrega papelógrafos.

Harán en cuadro los hábitos que practican en familia y los que falta mejorar en casa.

Hábitos que se practican en familia	Hábitos que faltan mejorar

 

Finalmente, se socializa entre todos saliendo a exponer de forma grupal.

Finalmente menciono la importancia de tener hábitos saludables que nos ayudaran en nuestra vida.

Invitamos a resolver la ficha de aplicación y ficha de autoevaluación.

Se realiza las siguientes preguntas:

-     ¿Que hicimos hoy? ¿Para qué nos servirá lo aprendido?

-     ¿Lograste identificar los hábitos que practican en tu familia?

-     ¿Cómo puedes involucrar a tu familia para explicarles lo aprendido?

Finalmente, se les felicita por el trabajo realizado en la sesión.

 

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